środa, 22 kwietnia 2015

Rower, rower i po rowerze....

Czołem!
Piękna pogoda dzisiaj, a że ostatnio szykowałam swój rower na podbój świata, to postanowiłam po pracy trochę pojeździć. Piękną trasą nad Odrą. Daleko nie ujechałam, dużo nie zrobiłam, bo zaniepokoiły mnie trzaski na łańcuchu i przerzutkach. Dobrze, że mnie tknęło i zawróciłam - niedaleko domu, na środku skrzyżowania łańcuch pękł.
No cóż, niestety z naprawą roweru będę musiała poczekać do maja. A miałam takie rowerowe plany na majówkę....

No i plan rowerowy na ten miesiąc niestety nie został wykonany. Chyba będę musiała się rozglądnąć za nowym rumakiem.

wtorek, 14 kwietnia 2015

Ćwicz z Rossmannem?

Ostatnio Wam pisałam, że w kilku sieciach można spotkać ciuszki sportowe. Jednakże całkowicie zaskoczył mnie fakt, że Drogeria Rossmann też wprowadza do siebie taką ofertę. Rozumiem, że w gazetce promocyjnej czy magazynie Skarb (klik) można znaleźć porady sportowe czy suplementy diety.
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-01-04-2015,12640/61/


Ale oferty ciuszków? W drogerii? Ofertę znajdziecie tutaj. To już lekkie przegięcie. Chyba stracił swój profil, wrzucając wszystko i nic. Kiedyś chętniej odwiedzałam tę drogerię, teraz nie wiem. Na kosmetyki się nie skuszę - strasznie drogo. Promocje ładnie co prawda brzmią, ale przed jest podwyżka cen. Jedynie mają dobre orzeszki i herbatę. Teraz te ciuchy, fajnie, tylko pytanie jak z jakością? Pod tym względem wolę Decathlona (dobrze, ze mam go w miarę blisko).
Zobaczymy jak się sytuacja rozwinie, bo może faktycznie, Rossmann teraz uderzy w sportowców, i z drogerii stanie się multidrogerią?

Co Wy o tym myślicie? Jesteście za czy przeciw?

piątek, 10 kwietnia 2015

Sezon biegowy i rowerowy w sklepach

Cześć i czołem :)

Wiosna idzie, ciepło się robi, więc dla początkujących biegaczy i... roweraczy ;) (rowerzyści, spokojnie, to tylko żart :P) sklepy przygotowują ciekawe oferty. Ja sobie zajrzałam do Lidla ostatnio, ale że to środa była, a promo od czwartku nie kupiłam nic. A co nas czeka w Lidlu? Gazetka do obejrzenia tutaj.
Chciałam zobaczyć na buty, właśnie ich nie było.

https://assets.okazjum.pl/uploads/uploads/paper_page/12688/s3_viewer_small_Lidler_05.png

Interesował mnie też biustonosz, ale jego też w sklepie nie zastałam

https://assets.okazjum.pl/uploads/uploads/paper_page/12688/s3_viewer_small_Lidler_06.png

Jeśli ktoś ma gdzieś e'Leclerc to możemy w nim znaleźć buty, koszulki, bieliznę oraz kurtki Pumy. Cała gazetka tutaj.

https://assets.okazjum.pl/uploads/uploads/paper_page/12874/s3_viewer_small_06.jpg
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-08-04-2015,12874/4/

Duży wybór rowerów mamy aktualnie w Decathlonie oraz w GO SPORT - gazetka. Odkad się okazało, że jednak nie mam już dwóch rowerów, a tylko jeden i trzeba będzie polować na coś lepszego, przyglądam się właśnie tym ofertom. Dodatkowo w tych sklepach znajdziemy promocje na inne rzeczy do uprawiania sportów. Decathlona uwielbiam. Czaję się na ichniejsze hantle + odzież rowerową. Cóż, ten sezon przemęczę się na moim słabym rumaku :)

Zainteresowało Was coś? :)

środa, 1 kwietnia 2015

Plan na kwiecień

Marcowy plan się nie powiódł. Zawodzę przede wszystkim ja i moje podejście. Ale stawianie sobie celów samo w sobie jest dobre. Nawet jeśli nie wszystkie zrealizuję, to przynajmniej próbuję. A potem idzie to w nawyk, bo chce pokonać własne słabości.

Dlatego plan na kwiecień jest taki:
* min. 5kg w dół
* min. 60km przechodzonych
* min. 50km na rowerze przejechanych
* min. 10km przebiegniętych
* min. 15h aktywności fizycznej
* min. 2000 machnięć hantlami
* min. 500 przysiadów
* min. 100 pompek
* min. 500 brzuszków
* odstawienie coli i pepsi
* więcej zdrowego jedzenia - warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, przewaga białka

Nie mogę dać sobie furtki w stylu "jeśli pozwoli.... to" bo wtedy nic z tego. I trzeba zwalczyć lenistwo. Na już!